Soziale Medien · iPhone
Facebook auf dem iPhone blockieren
Du hast es geöffnet, um ein Event zu prüfen. Vierzig Minuten später weißt du, was jemand aus deiner Schulzeit über Parkplätze denkt.
Drei Wege, ehrlich verglichen
Die ersten beiden hast du wahrscheinlich schon versucht.
Löschen geht nicht, weil dort die Familienfotos und die lokalen Gruppen leben. Also bleibt es, und die Gewohnheit auch.
Bildschirmzeit
Kostenlos, schon auf deinem Telefon
- So geht's
- Einstellungen › Bildschirmzeit › App-Limits › Facebook hinzufügen › Limit setzen.
- Wie lange es hält
- Bis das Limit erscheint und dir „Limit ignorieren“ anbietet. Du hast den Code gewählt, also kennst du den Code.
Reicht für Unentschlossene. Nicht für Entschlossene.
Facebook löschen
Kostenlos und sofort
- So geht's
- Symbol gedrückt halten, App entfernen, auch im Web abmelden.
- Wie lange es hält
- Etwa vier Tage, nach den Erfahrungen der meisten. Die Neuinstallation dauert elf Sekunden und dein Konto ist genau da, wo du es gelassen hast.
Eine Entscheidung, die du jeden einzelnen Tag neu treffen musst.
Warden
Kostenlos testen
- So geht's
- Facebook auswählen, Zeiten festlegen, eine Person für den Schlüssel wählen.
- Wie lange es hält
- Bis deine Regeln etwas anderes sagen – oder bis die Person, die du gewählt hast, dich früher rauslässt.
Der einzige Weg, bei dem die Entscheidung im schwächsten Moment nicht bei dir liegt.
Vier Schritte, einmalig
Facebook mit Warden blockieren
Die Einrichtung dauert etwa zwei Minuten. Der letzte Schritt macht den Unterschied: Danach ist früher entsperren nichts mehr, was du allein tun kannst.
- 1
Warden Zugriff auf die Bildschirmzeit geben
iOS fragt einmal. Warden setzt die Sperre über Apples Bildschirmzeit-Framework und kann ohne diesen Zugriff gar nichts blockieren.
- 2
Facebook auswählen
Wähle Facebook in Apples eigener App-Auswahl. iOS übergibt Warden ein undurchsichtiges Token, die App erfährt also nie, welche Apps du gewählt hast.
- 3
Zeiten oder Tageslimit festlegen
Gib Facebook einen Zeitplan, ein Tageskontingent oder beides.
- 4
Deinen Keyholder wählen
Schick einer Person einen Link. Sobald sie annimmt, ist früher entsperren nicht mehr deine Entscheidung.
Eine Routine, die funktioniert
Beim Essen präsent bleiben
Täglich · 18–20 Uhr
Die Stunden mit anderen Menschen darin.
- Was dein Keyholder sieht
- Deine Serie. Sonst nichts.
- Was Warden sieht
- Nicht, dass es Facebook war. iOS sagt es nie.
- Wenn niemand antwortet
- Es bleibt blockiert.
- Im Notfall
- Der Notausstieg wirkt sofort, offline, ohne Zustimmung.
Häufige Fragen
Facebook blockieren – die häufigsten Fragen
Kann ich Facebook blockieren, aber Messenger behalten?
Ja. Für iOS sind das getrennte Apps, du kannst also eine schützen und die andere offen lassen.
Muss ich meinen Account löschen?
Nein. An deinem Account ändert sich nichts. Warden schützt die App auf diesem Handy, das ist alles.
Bestimmt mein Schlüsselhalter über mein Handy?
Nein. Er trifft genau eine Entscheidung: ob er dich früher rauslässt. Er kann deine Regeln nicht ändern, keine Apps hinzufügen und nicht sehen, was du nutzt.
Etwas anderes blockieren
