スクリーンタイム

iPhoneの集中モードとアプリブロッカー

この二つは代替物のように語られますが、そうではありません。一方は届くものを、もう一方は自分から取りに行くものを扱います。

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集中モードが本当に得意なこと

大事なもの以外を、スケジュールに沿って、考えずに黙らせることです。中断に引きずられる使い方に対しては優秀で、過小評価されています。

ホーム画面からアプリを隠し、表示するページを入れ替えることもできて、考えなしに開く回数を減らします。

集中モードがしないこと

アプリを開くのを止めません。すべて入ったままで、検索でき、集中モード自体もコントロールセンターからスワイプひとつでオフです。

つまり通知に対してはほぼ完璧で、夜11時の意図的な手に対してはほぼ無力です。多くの人にとっては、そちらが本当に効く半分です。

集中モード
端末があなたを中断するのを止める
ブロッカー
あなたがアプリを開くのを止める
両方
一日全体を覆う唯一の組み合わせ

まず集中モードを設定する

無料で、すでにそこにあり、かなりの人にとっては通知が問題の大半でした。先にこれをやると、何が残るかも分かります。

厳しめの集中モードを一週間試して解決するなら、サブスクリプションを一つ節約できたので、読むのをやめて構いません。

集中モードが届かない部分にブロックを足す

自分から開く分です。何にも促されず、退屈で、通知の設定はそこに手がかりを持ちません。

スイッチに置かれた指が誰のものかが効いてくるのは、この半分です。自分で解ける遮断は、自分でスワイプできる集中モードとちょうど同じ強さだからです。

両方の半分を覆う設定

仕事用と睡眠用の集中モードを作り、本当の人だけ通す。そのうえで、実際に問題になっている時間帯に、自分ではない誰かが持つ塞がれた枠を置く。

この二つで、届く半分と取りに行く半分が揃います。それが全体です。

よくある質問

集中モードでアプリを完全に塞げますか。

塞げません。隠して黙らせることはできますが、それは同じではなく、探しに行った瞬間に効かなくなります。

二つは衝突しますか。

しません。別々の仕組みで動き、きれいに重ねられます。

Wardenを入手仕組み

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