心の健康のために
注意を、もう少し静かな場所へ。
夜更かしのスクロール、落ち着かない確認、決める前に開いてしまうアプリに、はっきりした境界をつくります。
Wardenが違う理由
意志の力だけに、任せなくていい。
Warden が記録するのは、境界が守られたかどうかだけです。節約できた時間をでっち上げることも、依存症だと決めつけることも、断られたことを失敗として扱うこともありません。
1
就寝の境界
毎晩 · 22:00–8:00
もう一度更新しないまま、一日を終わらせます。
2
朝の最初の1時間
毎日 · 起床–9:00
他人のフィードが調子を決める前に始めます。
3
スクロールの上限
1日 20 分
選んだアプリの合計利用が上限に達したら閉じます。