三种方法，诚实对比
前两种你多半已经试过了。
YouTube 确实很有用，这正是全面屏蔽在一周内就被关掉的原因。你想要的不是更少的 YouTube，而是在你想停的时候真正停下来的 YouTube。
屏幕使用时间
免费，手机里已经有了
- 怎么做
- 设置 › 屏幕使用时间 › 应用限额 › 添加 YouTube › 设定限额。
- 能撑多久
- 撑到限额弹出来、递给你“忽略限额”为止。密码是你自己设的，所以你知道密码。
对犹豫的人管用，对下定决心的人不管用。
卸载 YouTube
免费，而且立刻生效
- 怎么做
- 长按图标删除应用，网页端也一并退出登录。
- 能撑多久
- 按多数人的经验，大约四天。重新安装只要十一秒，账号还停在你离开时的位置。
一个每天都要重新做一次的决定。
Warden
免费试用
- 怎么做
- 选择 YouTube，设定时段，再挑一个人保管钥匙。
- 能撑多久
- 直到你的规则松开，或者你选的那个人同意让你提前出来。
唯一一种在你最脆弱的时刻、决定权不在你手上的方法。
- 1
给 Warden 屏幕使用时间权限
iOS 只会询问一次。Warden 通过 Apple 的屏幕使用时间框架施加屏蔽，没有这个权限就什么也屏蔽不了。
- 2
选择 YouTube
在系统的应用选择器里选中 YouTube。iOS 交给 Warden 的是一个无法解读的令牌，所以应用永远不知道你选了哪些应用。
- 3
设定时段或每日额度
给 YouTube 设一个时间表、一份每日额度，或者两者都设。
- 4
选定你的钥匙保管人
给一个人发条链接。他一接受，提前解锁就不再由你决定。
行得通的日常安排
工作时间保持安静
工作日 · 9:00–17:00
在能带来收入的工作进行期间，短视频和侧边栏保持关闭。
- 钥匙保管人看到什么
- 你的连续记录，仅此而已。
- Warden 看到什么
- 不知道那是 YouTube。iOS 从不透露。
- 如果没人回应
- 继续屏蔽。
- 紧急情况下
- 紧急解除立即生效，离线可用，无需批准。
常见问题
关于屏蔽 YouTube 的常见问题
我能只屏蔽 YouTube Shorts、保留其余部分吗？
不能分开处理。iOS 只屏蔽整个应用或整个类别，从不屏蔽应用内的某一个界面——在 iPhone 上任何声称能做到的说法都没有使用苹果自己的框架。每日额度是同一个想法的诚实版本。
我还能在 Safari 里看 YouTube 吗？
只有在你把网页途径留开的情况下才行。Warden 可以像屏蔽应用一样屏蔽被封锁的网页域名，这样浏览器这条路会和应用一起被关闭。
它也会屏蔽我 Mac 上的 YouTube 吗？
不会。Warden 仅限 iPhone，iOS 17 及以上版本。苹果的屏幕使用时间框架够不到 Mac，假装能做到只会是一个悄悄什么都不做的功能。
屏蔽别的应用
